יום הרוכבת

1

יום כיף לרוכבות שטח בסימן מודעות ומניעת סרטן השד - בחסות GIANT ישראל

---- ההרשמה הסתיימה - האירוע מלא!  ----

"עז ואחות" מזמינה קבוצות רוכבות שטח מכל הארץ ליום של כיף, היכרות ורכיבה משותפת בנופים ובשבילים היפים של יער עופר. 

מתי? יום שישי   17-5-2013
איפה? חניון "הצופים", מיר"ב, יער עופר

·          מפגש נשים רוכבות בלב היער
·         רכיבות מודרכות בשבילי יער עופר, במגוון רמות קושי ומיומנות
·         הייד פארק יער עופר - הרצאות בזק מפי מומחיות ומומחים בנושאי תזונה, גוף, בריאות ומודעות לסרטן השד.
·         מסיימים בפיקניק גדול ביער עם מחצלות, מוזיקה, אוכל, שתייה, בירה מקומית ועוד הפתעות.

  למי מיועד? לקבוצות נשים, למדריכות (ומדריכי) רכיבה ולרוכבות שטח אינדיבידואליות בכל הרמות, ממתחילות ועד מקצועיות. מדריכות ומובילות קבוצות שמעוניינות להצטרף מוזמנות ליצור קשר ולתאם השתתפות!

  מה בתוכנית? 

06:30-7:00 כינוס והתארגנות בחניון "הצופים", מעל מרכז מיר"ב

7:00-8:00 יציאה בקבוצות קטנות למסלולי רכיבה יפהפיים ביער עופר בהובלת רוכבות מקומיות ומדריכות/י אופניים. לבחירת הרוכבות מסלולים ב-3 רמות, החל מהרמה הבסיסית ביותר עם מסלולים פשוטים וקלים, ועד מסלולים פראיים בסינגלים אתגריים לרוכבות מיומנות. אורך הרכיבה: שעה וחצי-שעתיים. 

9:30 חזרה למתחם האירוע, שתייה קרה וחמה, פירות ונשנושים, מוסיקה, מחצלות, דוכנים ואווירה.

10:00 הייד פארק ביער עופר: מספר הרצאות קצרצרות מתחומים שונים, לשיפור הרכיבה, הבריאות האישית ולהעשרת הרוכבות: תזונה מיטבית, רכיבה נכונה, תחזוקת מפרקים ועמוד שדרה, אורח חיים בריא ומידע חיוני למניעת מחלות בכלל וסרטן השד בפרט. 

11:30 חתימה טקסית על "אמנת הרוכבת" לשמירה על בריאות, רכיבה רבה וחוש הומור.

12:00 חיבוקים והביתה.

 
כמה זה עולה?
מחיר ההשתתפות באירוע הוא 80 ש"ח (70 ש"ח לרישום קבוצתי) שמיועדים לכיסוי הוצאות. אם נצליח לחסוך בהוצאות ויישאר משהו - הוא ייתרם לעמותת "אחת מתשע".


איך זה עובד?
האירוע מיועד בראש ובראשונה לקבוצות נשים שיבואו להשתתפות קבוצתית עם המדריכ/ה. אנחנו רוצות לראות אותכן גאות ומגובשות, עם חולצת הקבוצה והאווירה המיוחדת שלכן! ברכיבה עצמה אתן מוזמנות להצטרף לרוכבות מקבוצות אחרות ולהתערבב לפי רמות הרכיבה השונות, לפי מצב הרוח והחשק. ההרשמה היא אישית ואנחנו מבקשות מכל אחת לבחור את המסלול החביב עליה כדי שנדע להיערך לכמויות הרוכבות.
לכל קבוצה של 10-12 נרשמות תצטרף מדריכה (או מדריך) מהקבוצות המתארחות + מלוות מקבוצות "עז ואחות" שיובילו את הרכיבה ביער. כיוון שכל תוכנית היא בסיס לשינויים ובזמן הרכיבה מתבררים דברים כמו קצב, עבירות וכמה זמן בא לנו להתעכב על מעבר מכשול או טיפ טכני, המסלולים עצמם ואורכם המדויק לא יתפרסמו. ילך מהר? נאריך קצת. התעכבנו לשאוף ריחות פריחה? אפשר תמיד לקצר. העיקר שהכל זורם. 

(ואין פה באמת מקצים או תחרות, זה רק הפורמט של אתר "זינוק"...)
אה! ויש גם סדנת צילום רכיבה עם איילת ניר (מוגבל ל-12 משתתפות בלבד). פרטים כאן


יום הרוכבת - בחסות GIANT ישראל

מי אנחנו?

עז ואחות - רוכבות השטח של יער עופר. אוהבות את היער, מרגישות בו בבית ושמחות להכניס אורחים.
נועה לוריה – יוזמת ומפיקה. מדריכה את 3 קבוצות הנשים של "עז ואחות" ומעודדת בנות באשר הן לצאת לשטח וליהנות מהחיים. רוכבת שטח וותיקה ואצנית שטח נלהבת. עוסקת בהפקת אירועי ספורט כחלק מצוות עז הרים מאז 2007.
עז הרים – הפקה מקצועית וניהול מסלולים.


אז... את באה לרכוב?




Ver 16.8.1  |  Znook by Prodonet  |  2006-2018 צור קשר